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兴发国际娱乐研究生举办心理讲座
发布时间:2019年09月29日 14:02    作者:    点击:[]

 

为了使2019级研究生更快更好地适应研究生生活,维持身心健康,927日,我院心理讲座在千佛山校区水利楼三层世茂讲堂成功举办。本次活动邀请研究生心理健康教育与咨询中心的路翠艳老师做了题为“研究生科研压力应对”的心理讲座。此次活动由兴发国际娱乐组织,全体研一新生参加了此次活动。

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路老师首先介绍了几个影响比较大的案例,通过案例使同学们了解到科研压力过大时,引起的负面情绪对身体和心灵都有极大的危害,也使同学们更加重视心理健康问题。接着,她又结合研究生生活的特点具体介绍了研究生心理压力的来源、产生过程,重点指导同学们如何察觉自身存在不良的心理压力以及正确的处理方式。她告诉同学们过大的心理压力在身体、情绪、精神和行为四个方面都有具体的表现,只要我们注意从这几个方面释放出来的信号,就很容易对自己的心理状态做出合理的判断。她还强调出现了心理问题要对症下药,积极采取措施消除问题的源头或是调整心态,主动寻求帮助。最后,关于怎样和导师相处的问题上,路老师还给出了一些实用的建议。

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本次的心理讲座既是一个心理指导也是一个生活指导。感谢路老师从专业的角度进行深度解读,帮助同学们完成角色的转换并防止同学们产生严重的心理问题。相信同学们更有勇气克服科研生活带来的压力,以更加从容的心态面对未来的各种挑战!

(文图:李雪剑 审核人:辛帅、 姜海鹰)

 

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